Тема: Сброс веса

Реально ли с помощью беговой дорожки за месяц сбросить 10 кило?

2

Re: Сброс веса

Борода30 пишет:

Реально ли с помощью беговой дорожки за месяц сбросить 10 кило?


Та ну  это нагрузка на сердце наверное большая

3 (2017-06-09 16:46:46 отредактировано Marakan)

Re: Сброс веса

Maoz пишет:
Борода30 пишет:

Реально ли с помощью беговой дорожки за месяц сбросить 10 кило?


Та ну  это нагрузка на сердце наверное большая


Почему, 10 кило это не много, главное чтобы дорожка правильная была с пульсомером, дабы отслеживать нагрузки [w]http://sport78.ru[/w]

4

Re: Сброс веса

Еще хорошо бы правильное питание и включить массаж.

5

Re: Сброс веса

Только не эротический.

6 (2017-06-13 21:47:47 отредактировано )

Re: Сброс веса

Тоже хорошо

<a href="http://linkum.ru/to/fc2aa36be0a47a4cfa927ad540e6ffd5/">Linkum</a>

7

Re: Сброс веса

Борода30 пишет:

Реально ли с помощью беговой дорожки за месяц сбросить 10 кило?

Я занимаюсь фитнесом дома. Купила для этого гантельки и гимнастический мяч через сервис совместных покупок [w]http://www.100sp.ru/moscow/purchase/list/1267[/w] За три месяца сбросила 12 кг!

8 (2018-01-13 21:56:25 отредактировано Georgiy)

Re: Сброс веса

Ну да, можно
Это вполне реально, даже если занимаясь в добавку кроссфитом тем же, просто ходить по дорожке, а не бегать
Тут https://cross.expert/uprazhneniya/hodba-na-begovoj-dorozhke.html читал недавно

9

Re: Сброс веса

реально, а что нет то....только нужно суметь учесть свои индивидуальные особенности организма - можно ли вам вообще заниматься так интенсивно и нет ли противопоказаний...

10

Re: Сброс веса

Dgeremi пишет:

реально, а что нет то....только нужно суметь учесть свои индивидуальные особенности организма - можно ли вам вообще заниматься так интенсивно и нет ли противопоказаний...

ну, и потом. ведь всё зависит от того, сколько лишних кило вы накопили за жизнь. допустим, тому, кто страдает https://registr-eco.ru/temyi/besplodie/lechenie-besplodia/lechenije-besplodija-pri-ogireniji.html от ожирения занятия физ.нагрузками должны проходить строго по назначению врача и последующего контроля фитнес тренера.